Para/P ter/V uma/ART vida/N saudável/A ,/PNT há/V duas/CARD coisas/N muito/ADV importantes/A :/PNT ter/V uma/ART alimentação/N estável/A e/CONJ fazer/V de/P sport/N ./PNT

Como/V eu/PRS sei/V que/C quers/V ter/V uma/ART alimentação/N mais/ADV saudável/A para/P baixar/N de/P peso/N ,/PNT vou/V te/CL dar/V alguns/QNT conselhos/N que/REL acho/V que/C são/V importantes/A para/P ter/V uma/ART vida/N saudável/A ./PNT

A/ART primeira/ORD coisa/N é/V não/ADV deixar/V de/P comer/N ./PNT

Muitas/QNT pessoas/N acham/A que/REL comendo/V menos/ADV ,/PNT vão/V ficar/V com/P menos/ADV peso/N ./PNT

Mais/ADV isso/DEM não/ADV é/V uma/ART boa/A solução/N ,/PNT porque/CONJ enquanto/CONJ eles/PRS daixan/V de/P se/CL acostumar/V a/ART comer/N pouco/ADV ,/PNT o/ART peso/N ganha/V se/CL mas/CONJ rapido/V ./PNT

O/ART que/REL tens/V que/C fazer/V é/V comer/N 3/N vezes/N a/P o/ART dia/N ,/PNT uma/ART quantidade/N nem/CONJ grande/A nem/CONJ pequenha/A e/CONJ que/C a/ART comida/N seja/V variada/A e/CONJ saudável/A :/PNT legumes/A ,/PNT fruta/N ,/PNT peixe/A ,/PNT um/ART pouco/ADV de/P carne/N .../PNT É/V preciso/A não/ADV comeres/A entre/P horas/N ,/PNT e/CONJ se/CL tens/V fome/N ,/PNT comer/V alguma/QNT maça/A ou/CONJ laranja/A ./PNT

O/ART pequenhoalmoiço/N é/V muito/ADV importante/A ,/PNT ali/ADV é/V quando/CONJ podes/V comer/V coisas/N mais/ADV variadas/A ./PNT

É/V preciso/A não/ADV comeres/V gorduras/N ./PNT

E/CONJ não/ADV esquezas/V !/PNT

Há/V outra/ART coisa/N muito/ADV importante/A para/P ter/V uma/ART alimentação/N saudável/A :/PNT fazer/V de/P sport/N ./PNT

Poderias/ADV sair/V a/P correr/V a/P o/ART jardim/N perto/ADV de/P a/ART tua/POSS casa/N Várias/N vezes/N por/P semana/N ./PNT

Ademais/V de/P ser/V de/P graça/N ,/PNT também/ADV vai/V ser/V bom/A para/P ter/V melhor/A carácter/N ./PNT

