Na minha opinião hà muitos coisas para ter uma vida mais saudavel mas é muito dificil escolher de viver uma vida como essa. A primeira coisa, para mim, è comer num modo mais saudavel com per exemplo, comer saladas, fruites, frango e outros coisas semelhentes. Na minha opinião: É bom fazer uma boa actividade fisica, omdendo ao gimnasio pelo menos 3 vezes à semana
È aconselhavel usar pouco os autocarros, os carros, a metro etc e ir a pè todas as vezes que é possivel
È melhor escolher de comer mais vezes à dia, também pequenas comidas
È bom comer com outra gente, por exemplo com a familia ou com os amigos, pois a comida deve ser um momento feliz
Não é bom comer comida jà preparado mas é bom cozinhar todas as vezes
È melhor comer pouco pão, massa, piffe, e beber muita agua
Não é conselhavel comer nutella, croissént e andar nos restaurantes porque a comida nunca é muito boa, enquanto a qualodade dos produtos è a pior
È bom escolher a roupa menos consumida nos supermercados
È importante fazer o pequeno almoço todos os dias pois è um modo de começar bom o dia.  